آموزشی اجتماعی -روانشناسی ورزشی

۶ راه برای اینکه احساسات، غرق تان نکند

عواطف پاسخ های ناخودآگاهی هستند که ما به تجربه های ملموس و فیزیکی نشان می دهیم. این تجربه ها شامل اطلاعاتی است که از محیط مان و به واسطه حواس مان (بینایی، چشایی و لامسه) آن ها را دریافت می کنیم.عواطف، پاسخ هایی هستند که مغز در لحظه و آنی به یک موقعیت نشان می دهد و می توانند تغییراتی در بدنِ شما ایجاد کنند. داماسیو توضیح می دهد که برخی از این تغییراتِ جسمانی برای دیگران نیز قابلِ درک است ـ برای مثال وقتی که رنگ گونه ها (از شرم و خجالت) به سرخی می گراید یا حالتِ بدن و چهره تغییر می کند.سایر تغییرات، مثلِ تاپِ تاپِ قلب، «فقط برای صاحبِ بدنی که عواطف و هیجانات در آن درحالِ وقوع است قابلِ درک است.»فرض کنید در یک پارکینگ هستید و ناگهان حس می کنید سایه ای تاریک تکان می خورد. این تصویر آنقدر محو است که در سطحِ خودآگاه نمی توانید آن را تشخیص دهید، اما قبل از آنکه در سطحِ خودآگاه تشخیص بدهید چیزی بر...