آموزشی اجتماعی -روانشناسی ورزشی

آموزشی  اجتماعی -روانشناسی ورزشی ارائه مطالب مذهبی -اجتماعی و ورزشی  آخرين مطالب لینک دوستان پيوندهای روزانه لینک های مفید   زردچوبه به خاطر خواص آنتی ‌اکسیدانی و ضدالتهابی‌ شناخ...

آموزشی  اجتماعی -روانشناسی ورزشی ارائه مطالب مذهبی -اجتماعی و ورزشی  آخرين مطالب لینک دوستان پيوندهای روزانه لینک های مفید   مردم از چای سبز - چه به صورت نوشیدنی و چه به شکل مکمل...

آموزشی  اجتماعی -روانشناسی ورزشی ارائه مطالب مذهبی -اجتماعی و ورزشی  آخرين مطالب لینک دوستان پيوندهای روزانه لینک های مفید   در پس هر قوطی نوشابه شیرین، یک خطر خاموش برای یکی از ...

دوم تیر ۱۴۰۳ فیبرودیسپلازی استخوانی شونده پیشرونده (به اختصار FOP) یا سندرم مرد سنگی یک بیماری ژنتیکی نادر است که در آن استخوان به تدریج جایگزین ماهیچه ها و بافت های همبند می شود. در این اختلال، آسیب یا بیماری باعث رشد استخوان جدید خواهد شد که می تواند دردناک باشد و منجر به کوتاه شدن طول عمر شود. لازم به ذکر است تمامی نکاتی که در ادامه مورد بحث قرار می گیرند، با استناد به مقالات معتبر گردآوری شده اند و از طریق وب سایت کلینیک کلیولند قابل دسترسی هستند. سندرم مرد سنگی چیست؟ در این بیماری ژنتیکی ...

هیدراتاسیونبدن برای عملکرد صحیح و حفظ سلامت کلی خود به آب کافی نیاز دارد.با استناد به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، دستورالعمل دقیقی برای مشخص کردن میزان آب مصرفی یک فرد به صورت روزانه وجود ندارد. در واقع نیاز افراد به مصرف مایعات ممکن است در صورت تعریق زیاد، ورزش یا از دست دادن مایعات به دلیل بیماری یا آب و هوای گرم افزایش یابد.در این میان نوشیدن آب به همراه خیار نه تنها میزان آب مصرفی روزانه فرد را بالا می برد، بلکه طعم بهتری نیز به آب می بخشد. این راهکار می تواند به ویژه برای ا...

بر اساس یک پژوهش جدید، علیرغم آنچه مادر شما می گوید، ممکن است که یک فرزند مورد علاقه داشته باشد!در یک نظرسنجی از ۲ هزار بزرگسال در بریتانیا، ۲۳ درصد از مادران اعتراف کرده اند که یک فرزند خود را بیشتر از سایر فرزندانشان دوست دارند.علاوه بر این، ۲۴ درصد از مردانی که توسط شرکت OnePoll مورد بررسی قرار گرفتند، ادعا کردند که فرزند مورد علاقه مادرانشان هستند، در حالی که این رقم در زنان ۱۷ درصد بود.به گزارش روزیاتو، به نظر می رسد که این موضوع در همه کشورها صادق باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط موسسه...

انسان مدرن با انواع گوناگونی از مشکلات روانی مواجه است. هرچند که خوشبختانه افزایش آگاهی نسبت به سلامت روان سبب شده که افراد بیشتری بهدنبال برطرفکردن این مشکلات باشند.شاید یکی از سوالهای پرتکراری که از روانشناسان بالینی پرسیده میشود این است که چطور میتوان از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کرد. انسانها دوست ندارند افکار همچون یک ریل دایرهای شکل در ذهنشان تکرار شوند.دلایل و روشهای جلوگیری از فکر کردن بیش از حداغلب اینگونه تصور میشود که نشخوار ذهنی و فکر کردن بیش از حد یکی هستند. در صورتی که...

غربالگری سرطان ریهکارگروه USPSTF توصیه می کند که افراد مطابق با معیارهای زیر، سالی یک بار غربالگری سرطان ریه را انجام دهند:- سابقه 20 بسته-سال یا بیشتر استعمال سیگار (مثلا یک بسته در روز برای 20 سال یا دو بسته در روز برای 10 سال) دارید- در حال حاضر سیگار می کشید یا قبلا سیگاری بوده اید و در 15 سال گذشته آن را ترک کرده اید- بین 50 تا 80 سال سن داریدتوموگرافی کامپیوتری با دوز پایین (LDCT) تنها آزمایش غربالگری توصیه شده برای سرطان ریه است. این اسکن به سرعت انجام می شود و شامل یک دستگاه اشعه ایکس اس...

دلایل احساس نفرتافراد به دلایل مختلف از دیگران متنفر میشوند. از مهمترین این دلایل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:* اضطراب: اضطراب موجب ترس، وحشت، تحریکپذیری و حتی عصبانیت میشود. اضطراب طولانی و مزمن فرد را به خشمهای کنترلنشده هدایت کرده و باعث احساس تنفر در او میشود.* اضطراب اجتماعی: اضطراب اجتماعی تعامل با مردم را دشوار میکند و در درازمدت منجر به احساساتی چون عصبی بودن، ترس، خجالت و پریشانی میشود. برخی از افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی ممکن است به موقعیتهای اجتماعی که از پس آنها برنمیآیند با خشم ...

استحکام رابطه فرزندان و والدین عامل پیشگیرنده آسیبu200eهای اجتماعی برای استحکام رابطه والدین و فرزندان علاوه بر تامین نیازهای عاطفی کودکان باید گوشی شنوا برایشان باشید و عزت نفسشان را بالا ببرید و در مشکلات و چالش ها حامی آن ها باشید. در این مطلب شما را با راههای برای استحکام رابطه والدین و فرزندان آشنا می کنیم.خانواده نقش بسیار مهمی در زندگی و آینده فرزندان ایفا میکند. وجود استحکام رابطه والدین و فرزندان یک امتیاز بسیار بزرگ در خانواده محسوب می شود. تفاوت سنی ، تفاوت های فرهنگی و اجتماعی و تفاو...

هر چه قوانینی که برای خودتان وضع میکنید غیرمنطقیتر و سختتر باشد، خودانتقادیتان بیشتر میشود. برای آنکه بر ناامیدیِ ناشی از اعتمادبهنفسِ پایین غلبه کنید باید خوداصلاحی، یادگیری و پذیرشِ خود را جایگزینِ خودانتقادی کنید.اما در این مقاله قصد دارم نگاهی به یکی از اصلیترین مؤلفههای افسردگی بیندازم: باوری که میگوید همهچیز ناامیدکننده است.اگر فکر کنید مشکلاتتان ناامیدکننده هستند، احتمالش زیاد است که دستازتلاش بردارید، خودتان را منزوی کنید، افسردهتر شوید و نشخوار فکریتان افزایش یابد.من به این نتیجه رسیدها...

این یافتهها درکی عمیقتر و دقیقتر از انواع مختلف تعاملات اجتماعی که بر رفاه و سلامت افراد در موقعیتهای مختلف تأثیر میگذارند، ارائه میدهد.محققان به رهبری لارا کرونکه از دانشگاه هامبورگ در آلمان خاطرنشان کردند که افراد پس از معاشرت حضوری با اشخاص دیگر احساس بهتری دارند.برای بررسی بهتر این سوال که آیا تعاملات به شکل مجازی و حضوری با هم متفاوت هستند، سه مطالعه بین سالهای ۲۰۱۷ و ۲۰۲۰ در میان دانشجویان دانشگاه تگزاس در آستین انجام شد. شرکت کنندگان بین ۱۸ تا ۲۴ سال انتخاب شدند که شامل ۳۷ درصد سفیدپوست،...

کودک درون همان بچه کوچکی است که علاقمند است تربیت شود، مورد توجه و مراقبت قرار گیرد و وی را دوست داشته باشند. روح آزاد، شیطان و بازیگوشی است که شما آنرا سر به راه نموده و کنترل می کنید، وی عاطفی و حسا...

بیماری قلبی یک اصطلاح کلی برای برخی شرایط قلبی که از آن جمله میتوان به نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر، آریتمی یا ضربان نامنظم قلب، آنژین و دیگر عفونتهای مرتبط با قلب یا نقایص هنگام تولد اشاره کرد. ...

انجام ورزش به کاهش استرس و وزن نیز کمک می کند، در شرایطی که استرس و افزایش وزن خطر ابتلا به پرفشاری خون و عوارض مرتبط با آن را افزایش می دهند.در ادامه با سطوح مطلوب فشار خون و همچنین نکاتی برای کاهش آ...

مدتها پیش از این که با احساس درد در قفسه سینه خود مواجه شده و هراسان شوید، زیرا یک حمله قلبی را تجربه کرده اید، اتفاقی در وبلاگ سرخرگ کلمه های شما رخ می دهد. آنها سختتر، باریکتر و با پلاکی چسبنده پر می شوند ک...

وبلاگ تنهایی کلمه بلند مدت می تواند اثر وبلاگ منفی کلمه چشمگیری بر وبلاگ سلامت کلمه کلی و بهزیستی انسان داشته باشد. افراد تنها اغلب با یک احساس ناامیدی مواجه هستند و این احساسات می توانند به روش هایی مخرب بر بدن وبلاگ تاثیر کلمه گذار بوده و موجب...

غذاهای فرآوری شده مانند پیتزاهای منجمد، هات داگ و کالباس به عنوان غذاهایی ناسالم شناخته می شوند که می توانند به روش های مختلف به بدن انسان آسیب برسانند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی...

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: پیاز دارای طبع گرم و خشک و حاوی ویتامین های B و C و مواد معدنی مانند فسفر، آهن، کلسیم، پتاسیم، گوگرد، ید و سیلیس است.وی درباره خاصیت ضد عفونی کننده پیاز اظهار داشت: این گیاه حاوی ترکیبات فنول و کورستین است که خاصیت میکروب کشی دارد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره خاصیت ضد حساسیتی پیاز عنوان کرد: افراد می توانند ...

راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آنها منجر به حفظ قند خون در محدوده سالم می شود.در اینجا 7 نوع سبزی مفید به حال دیابتی های نوع دو بیشتر معرفی شده است:کلم بروکلی: این سبزی یک نیروگاه تغذی...