در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «این» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : مراقب باشید: این 6 ماده غذایی را با عسل ترکیب نکنید/ بهترین غذاها برای ترکیب با عسل کدامند؟ و با این روش سردی معده را درمان کنید و ۵ فعالیتی که حجم اینترنت شما را هدر می دهد و ۶ راه برای اینکه احساسات، غرق تان نکند و موسیر و این همه فایده/ قهرمان سلامت را جدی بگیرید! و کنترل اضطراب با این عبارت های جادویی! با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت آموزشی اجتماعی -روانشناسی ورزشی دسترسی پیدا کنیدآموزشی اجتماعی -روانشناسی ورزشی ارائه مطالب مذهبی -اجتماعی و ورزشی آخرين مطالب لینک دوستان پيوندهای روزانه لینک های مفید عسل شیرین کننده ای است که فواید بالقوه متعددی برای س...
ادامه مطلبمتخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.ودود خوش طینت، متخصص طب ایرانی و تغذیه در گفت ، در پاسخ به این پرسش که «نشانه های سردی معده چیست؟»،گفت: برای هضم مناسب و کامل غذا در معده نیاز به حرارت کافی غریزی داریم.وی ادامه داد: اگر به دلایل مختلف این حرارات کاهش پیدا کند که عمده دلایل آن سوء مزاج سرد معده است واکنش های لازم در معده برای هضم غذا انجام نشده و معده ضعیف می شود و موجب افزایش اشتها و به تبع آن چاقی خواهد شد. دلیل این امر، سبک زندگی ناسالم و پرخوری و بدخوری و بی تحرکی ...
ادامه مطلبدر بسیاری از مواقع، بدون این که متوجه شویم با استفاده از برخی ویژگی ها و نرم افزارها در گوشی، بی رویه از اینترنت استفاده می کنیم. یک کارشناس داده و اینترنت ۵ مورد از بدترین فعالیت هایی که داده های اینترنت گوشی را تخلیه می کند شرح داده است:به گفته تام پاتون، بنیانگذار گوشی های هوشمند سبز، FaceTime بیشتر از بسیاری از برنامه های دیگر از داده استفاده می کند. هنگامی که شما از آن استفاده می کنید، تلفن همزمان دو جریان مختلف ویدیوی HD را ارسال و دریافت می کند، بنابراین از حجم زیادی داده استفاده می کند.کاربران آیفون می توانند با باز کردن برنامه، انتخاب «Recents» و سپس ضربه زدن روی نماد «i» بررسی کنند که تماس های FaceTime چقدر داده مصرف می کند. این مقدار داده تلفن همراه استفاده شده توسط هر تماس را نشان می دهد.دستیار وای فایبه طور پیش فرض، زمانی که سیگنال Wi-Fi ضعیف است، آیفون شما از داده های تلفن هم...
ادامه مطلبعواطف پاسخ های ناخودآگاهی هستند که ما به تجربه های ملموس و فیزیکی نشان می دهیم. این تجربه ها شامل اطلاعاتی است که از محیط مان و به واسطه حواس مان (بینایی، چشایی و لامسه) آن ها را دریافت می کنیم.عواطف، پاسخ هایی هستند که مغز در لحظه و آنی به یک موقعیت نشان می دهد و می توانند تغییراتی در بدنِ شما ایجاد کنند. داماسیو توضیح می دهد که برخی از این تغییراتِ جسمانی برای دیگران نیز قابلِ درک است ـ برای مثال وقتی که رنگ گونه ها (از شرم و خجالت) به سرخی می گراید یا حالتِ بدن و چهره تغییر می کند.سایر تغییرات، مثلِ تاپِ تاپِ قلب، «فقط برای صاحبِ بدنی که عواطف و هیجانات در آن درحالِ وقوع است قابلِ درک است.»فرض کنید در یک پارکینگ هستید و ناگهان حس می کنید سایه ای تاریک تکان می خورد. این تصویر آنقدر محو است که در سطحِ خودآگاه نمی توانید آن را تشخیص دهید، اما قبل از آنکه در سطحِ خودآگاه تشخیص بدهید چیزی بر...
ادامه مطلبموسیر سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است و فواید سلامتی اثبات شده زیادی دارد.موسیر (.Allium ascalonicum L) در کنار تره فرنگی، پیازچه، سیر و انواع دیگر پیاز به خانواده آلیوم تعلق دارد. هرچند در ظاهر شباهت زیادی به پیاز قرمز دارد، اما در داخل بسیار متفاوت به نظر می رسد. برای مثال با پوست کندن موسیر متوجه می شویم که طراحی آن درست مانند حلقه های درونی پیاز نیست و بیشتر به سیر شباهت دارد.با توجه به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا، موسیر از نظر تغذیه ای ترکیبی بسیار غنی است. 100 گرم یا حدود 10 قاشق غذاخوری موسیر خرد شده محتویات زیر را در خود جای می دهد:- کالری: 75- پروتئین: 2.5 گرم- چربی: 0 گرم- کربوهیدرات: 17 گرم- فیبر: 3 گرم- کلسیم: 3 درضد از میانگین مقدار مورد نیاز روزانه (DV)- آهن: 7 درصد DV- منیزیم: 5 درصد DV- فسفر: 5 درصد DV- پتاسیم: 7 درصد DV- روی: 4 درصد DV...
ادامه مطلباضطراب احساس ناخوشایندی است که می تواند به واسطه عاملی شناخته شده یا ناشناخته در انسان شکل بگیرد. همه انسان ها به طور طبیعی در برخی مواقع دچار اضطراب می شوند که این مساله عادی است اما اضطراب مزمن می تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، هنگامی که ذهن شما در تلاش برای مقابله با تمام عوامل استرس زا و ترس ها است می توانید یک نفس عمیق کشیده و یکی از مواردی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را مد نظر قرار دهید. فقط انجامش بده از تلاش برای یافتن راه حلی ایده ال و بی نقص برای مقابله با اضطر...
ادامه مطلب